試著在床墊上翻身，觀察床墊的反應是否適中，太過柔軟可能會陷入其中，影響翻身時的流暢度；過硬則可能導致不適。

特別注意腰部和肩膀等容易受壓部位的感受。如果你感覺這些部位有壓迫感，可能代表床墊支撐不足，長期使用易引發不適。

嘗試多種睡姿（仰躺、側睡、趴睡）以確認床墊在不同姿勢下的支撐和舒適性。確保床墊能貼合身體，減少壓迫感。

內徑越大，壓力分散效果越好，床墊會更柔軟有彈性。適合想要睡感較柔軟的人。

躺下後，感受床墊對肩膀、腰部和臀部的支撐是否均勻。確保脊椎保持自然的曲線，不會出現下陷或過度彎曲的情況。

透氣結構：內置彈簧和一些混合床墊（線圈多於泡棉的款式）將比全泡棉床墊提供更多的空氣流動。

這兩種作法是目前市場上最常見的增益效果，其他還有包括利用纖維吸濕、乾爽特性，間接降低布料細菌的孳生，減少塵螨的食物。不過這些作法都難以具有全面性。此外有些抗菌性能只能針對特定細菌，常見床墊細菌種類繁多，也難以全面覆蓋。

床墊的軟硬除了會影響舒適度之外，也會影響頸部及脊椎的健康，太軟的床支撐力不夠，長時間使用可能會造成腰酸或是駝背的情形；太硬的床在使用時腰部會懸空，同樣無法給予適當的支撐，導致身體無法放鬆，因此在選擇床墊的時候，應該選擇可以服貼身體曲線的軟硬度，才能擁有最佳的睡眠體驗。

如果原本的床墊已經有明顯凹陷或損壞，薄床墊無法提供足夠的修復效果，反而可能加劇不舒適感。

相比之下，乳膠床墊以其天然材料和良好的透氣性著稱，提供適中的柔軟度和支撐力，但可能在彈性和回彈方面不如獨立筒床墊。而純記憶棉床墊則能夠根據身體的曲線提供貼合感，適合喜歡柔軟感的用戶，但可能會在熱量聚集和透氣性上稍顯不足。

當你在選擇床墊時，有關床的製作方式的某些規格可能不是你的首要考慮因素，但考慮到這些功能可以在你對床的滿意度方面發揮重要作用。如果這些問題對你來說很重要，請注意以下內容：

隨著使用時間，泡棉會逐漸變軟，導致支撐性減弱。如果經常使用，建議定期更換，以免對腰椎造成壓力。

床墊要能通風，也要能涼爽，這兩個性能不同，但床墊通風有助於涼爽。涼爽是人體的主觀感受，通風是客觀效能。通風能讓床墊保持乾燥，這是床墊維持健康的重要性能之一。

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